Receitas Fitness com 3 Ingredientes

Receitas incríveis para você se deliciar usando apenas 3 ingredientes!

Barras de Cereais com 3 ingredientes

02 agosto 2018 by igholori

Hoje é dia de ser Fit e aproveitar todos os benefícios das fibras que contêm nessa receita. Essas barras de cereais além de serem super saudáveis ficam muito saborosas. INGREDIENTES: 1 xícara (chá) de nozes 1 xícara (chá) de frutas secas (pode escolher apenas uma, ou pode fazer um mix) 1 xícara (chá) de tâmaras

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Panqueca de banana (opção 2)

02 agosto 2018 by igholori

Que tal aprender a preparar uma panqueca de banana com apenas 3 ingredientes e sem farinha? Nada de farinha, glúten ou leite. Essa panqueca de banana é especialmente para os alérgicos e/ou intolerantes de plantão. INGREDIENTES: 2 bananas bem maduras 2 ovos Canela em pó MODO DE PREPARO: Coloque as bananas (picadinhas) numa tigela e

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Panquecas de Banana ( opção 1)

02 agosto 2018 by igholori

Bora começar o dia com panquecas de banana? Nada melhor para o café da manhã do que essas deliciosas e práticas panquecas de banana. INGREDIENTES: 1 banana madura grande ou 2 pequenas (150g) 2 ovos ⅛ colher de chá de fermento em pó MODO DE PREPARO: Em um prato, quebre os ovos e adicione o fermento

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Panquecas com 3 ingredientes (opção 3)

02 agosto 2018 by igholori

Prepare deliciosas panquecas que levam somente 3 ingredientes. Essas panquecas são sinônimos de rapidez, praticidade, saúde e muito sabor. INGREDIENTES: 3 bananas grandes e maduras 6 ovos 1/3 xícara de farinha de côco MODO DE PREPARO: Pré-aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. (Você pode pré-aquecer mais de uma frigideira para acelerar o processo de

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Bolo Fit de Banana com 3 ingredientes

31 julho 2018 by igholori

Esse bolo fit de banana vai te surpreender. Essa receita de bolo fit de banana é pra quem gosta de ser fitness mas preza pela rapidez na cozinha, além de não abrir mão do sabor, né?! INGREDIENTES: 1 banana bem madura 2 colheres (sopa) de tapioca 1 ovo MODO DE PREPARO: Divida a banana ao

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Mousse sem leite condensado e creme de leite

31 julho 2018 by igholori

Hoje prepararemos uma mousse que dispensa tanto o leite condensado como o creme de leite. Parece impossível, mas não é! Fazer uma mousse sem leite condensado e creme de leite é muito mais fácil do que possa parecer. INGREDIENTES: 1 e 1/2 xícara (chá) de água filtrada gelada. 2 xícaras (chá) de leite em pó desnatado. 1

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