Barrinhas Energéticas com 3 ingredientes

Para a galera fit de plantão: Hoje é dia de elaborar inesquecíveis barrinhas energéticas com 3 ingredientes.

Essas barrinhas energéticas com 3 ingredientes são uma excelente opção pra quem quer se livrar do temido açúcar.

INGREDIENTES:

1 xícara (chá) de amêndoas ou nozes
1 xícara (chá) de frutas secas
1 xícara (chá) de ameixas sem caroço

MODO DE PREPARO:

Em um processador coloque as amêndoas (ou nozes) e as frutas secas, triturando por aproximadamente 30 segundos.
Depois disso, acrescente as ameixas sem caroço e processe por mais 1 ou 2 minutos, até formar uma massa.
Coloque a massa em cima de um papel manteiga ou filme plástico. E com as próprias pontas dos dedos forme um quadrado com uma espessura de acordo com seu desejo. Enrole no papel manteiga ou filme plástico e leve à geladeira por 1 hora.
Em seguida, corte os quadradinhos de barrinhas e embale-os no plástico individualmente. É possível conservar na geladeira por várias semanas ou no congelador por até 3 meses.

Autor/Fonte: lar-natural.com.br

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